Körper-Tüv
Weißt du wirklich, wie fit dein Körper ist?
Dein Auto muss alle zwei Jahre zum TÜV. Dein Körper? Nie. Dabei begleitet er dich jeden Tag durchs Leben und ist das einzige Fahrzeug, welches du wirklich nie ersetzen werden kannst. Deshalb habe ich den Körper-TÜV entwickelt, der sichtbar mach, was sonst verborgen bleibt - ein strukturierter Check-Up, der dir in kurzer Zeit zeigt, wo du wirklich stehst.
Was ist der Körper-Tüv?
Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien habe ich einen Score entwickelt, der alle relevanten Gesundheitsmarker vereint. So wie ein Auto regelmäßig zur Hauptuntersuchung muss, sollte auch dein Körper regelmäßig genau unter die Lupe genommen werden.
Der Körper-TÜV ist ein ganzheitlicher Gesundheits-Check, der deinen aktuellen Körperstatus systematisch in vier Bereichen bewertet:
- Muskegesundheit: Griffkraft und Muskelmasse zeigen wie gut dein Körper wirklich funktioniert.
- Körperzusammensetzung: Taillenumfang und Viszeralfett sind die ehrlichsten Marker für deine Gesundheit und deinen Stoffwechsel.
- Herz-Kreislauf-System: Dein Blutdruck verrät mehr über deine Herzgesundheit als jeder Spiegel.
- Lebensstil: Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress sind die vier Säulen, die ausschlaggebend auf unsere Gesundheit einzahlen.
Aus allen Ergebnissen entsteht dein persönlicher Körper-TÜV-Score und damit eine leicht verständliche Bewertung deines aktuellen Gesundheitszustandes.
So läuft der Körper-TÜV ab:
1. Anamesegespräch:
Jeder Mensch ist anders. Deshalb starten wir mit einem persönlichen Gespräch über deine Gesundheit, deine Gewohnheiten und deinen Alltag. Dabei betrachten wir unter anderem Bewegung, Ernährung, Stress, Schlaf und andere Einflussfaktoren.
2. Körper & Kraft Analysen:
Wir analysieren unter anderem die Körperzusammensetzung, die Gesamtmuskelmasse sowie die Griffkraft und weitere Gesundheitsmarker. So erkennen wir, wie belastbar dein Körper aktuell ist.
3. Performance Analyse:
Der Körper-TÜV kann optional um eine Performance Analyse erweitert werden. In diesem Schritt fokussieren wir uns auf deinen Fettstoffwechsel, deine metabolische Flexibilität sowie deine Leistungsfähigkeit und ermitteln deine persönliche VO2max.
4. Auswertung:
Deine Ergebnisse werden verständlich ausgewertet und in deinem persönlichen Körper-TÜV Auswertungsbogen zusammengefasst - inklusive deinem Gesundheitszustand-Score und individueller Empfehlungen.
körper-TÜV anfragen
Das bekommst du im körper-tüv:
Nach deinem Körper-TÜV gehst du nicht mit leeren Händen nach Hause - sondern mit klarem Ergebnis, das du sofort verstehst und direkt nutzen kannst:
- Dein persönlicher Score: Eine klare Zahl von 0-100, aufgeteilt nach vier Bereichen, damit du genau weißt, wo deine Stärken liegen und wo Potenzial wartet.
- Konkreter Bericht, kein Pauschaltext: Deine Ergebnisse werden individuell ausgewertet - mir Stärken, Potenzialen und personalisierte Empfehlungen.
- Klarer nächster Schritt: Nach dem Check-Up weißt du, worauf du dich als nächstes konzentrieren solltest, um deine Gesundheit zu verbessern und deine Lebensqualität spürbar zu steigern.
- Deine Urkunde: Du bekommst eine offizielle Urkunde mit deinem Körper-TÜV Score als Startpunkt für deine Gesundheitsreise.
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