LEISTUNGSDIAGNOSTIK
MAXIMIERE DEINE LEISTUNG
Jeder Körper funktioniert anders und genau deshalb bringen Standardpläne oft nicht die gewünschten Ergebnisse. Um deine Fitnessziele effektiv zu erreichen, ist es entscheidend, deinen Körper und seinen Energieverbrauch genau zu kennen. Mit einer professionellen Stoffwechsel- und Leistungsanalyse finden wir heraus, wie dein Körper Energie verbraucht, welche Trainingsbereiche für dich ideal sind und wie du dein Training und deine Ernährung perfekt darauf abstimmen kannst.
Trainiere mit Wissen statt mit Vermutungen
Du fragst dich, ob dein Training wirklich effektiv ist oder ob du dich optimal ernährst? Jeder Körper ist einzigartig und genau hier setzen die DYNOSTICS-Analysen an. Statt auf Standardformeln oder Bauchgefühl zu setzen, erhältst du exakte Daten zu deinem Stoffwechsel und deiner Leistungsfähigkeit.
Du erfährst, wie dein Körper Energie nutzt, in welchen Herzfrequenzbereichen du am besten trainierst und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um deine Ziele schneller zu erreichen. Mit einer präzisen DYNOSTICS Analyse bekommst du die Grundlage für ein Training, das wirklich funktioniert. Kein Rätselraten, keine Umwege. Nur klare, fundierte Fakten, die dich gezielt voranbringen.
DYNOSTICS 'nutrition' & 'Performance' Analysen
Erstanamnese:
Wir besprechen deine aktuellen Trainings- und Ernährungsgewohnheiten und Ziele. Je nach Ziel, führen wir die 'Nutrition' und/oder 'Performance' Analyse durch.
Stoffwechselmessung:
Mittels der 'Nutrition' Atemgasanalyse bestimmen wir deinen exakten Kalorienverbrauch und die Makronährstoffverteilung im Ruhezustand.
Stoffwechselsituation:
Die 'Performance' Atemgasanalyse, welche auf dem Laufband durchgeführt wird, bestimmt deine maximale Sauerstoffaufnahme, deinen Energiestoffwechsel und deine individuellen Pulsbereiche bzw. Leistungslevel.
Auswertungsgespräch:
Du erfährst, wie dein Körper Energie nutzt, und erhältst Empfehlungen zur optimalen Kalorienzufuhr und Nährstoffverteilung sowie Tipps, die dir helfen dein Training zu optimieren.
ANALYSeTeRMIN vereiNBARen
WELCHE VORTEILE BIETEN DYNOSTICS ANALYSEN?
Mit präzisen Analysen biete ich dir die Möglichkeit, deinen Stoffwechsel und deine Leistungsfähigkeit detailliert zu verstehen und darauf basierend dein Training sowie deine Ernährung optimal zu gestalten.
- Individueller Kalorienbedarf: Erfahre mit der DYNOSTICS Nutrition Analyse, wie viele Kalorien dein Körper tatsächlich verbraucht - im Ruhemodus und im Alltag.
- Optimale Nährstoffverteilung: Analysiere, ob dein Körper mehr Fett oder Kohlenhydrate als Energiequelle nutzt, um deine Ernährung gezielt anzupassen.
- Effektiver Fettstoffwechsel: Erkenne, wie du deine Fettverbrennung gezielt steigern kannst.
- Individuelle Trainingszonen: Erhalte mit der DYNOSTICS Performance Analyse exakte Herzfrequenz- und Belastungsbereiche für maximale Effizienz.
- Vermeidung von Übertraining: Trainiere im richtigen Intensitätsbereich, um Fortschritte zu machen, ohne deinen Körper zu überlasten.
- Wissenschaftlich fundierte Daten: Keine Schätzwerte oder Standardformeln sondern präzise Messungen, die dein Training revolutionieren.
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