Über mich

PRACTICE WHAT YOU PREACH

Sport bedeutet für mich weit mehr als ein definiertes Äußeres. Es geht um Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit - die drei Säulen der Fitness und Gesundheit. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, nicht nur fitter zu werden, sondern dein volles Potenzial auszuschöpfen und deine Lebensqualität spürbar zu steigern mit einem Training, das zu dir passt, dich nachhaltig voranbringt und dir Energie im Alltag verschafft.

Personal Trainer Martin Stede.

Dein Coach fürs echte leben

Was mich ausmacht? Ich höre zu. Ich nehme mir Zeit. Ich stelle deine Ziele in den Mittelpunkt meiner Arbeit. Durch meine fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung - gepaart mit über 15 Jahren Praxiserfahrung - kann ich dir genau das bieten, was du brauchst: individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungskonzepte, die zu deinem Leben passen und dich wirklich weiterbringen.

Ich glaube nicht an kurzfristige Lösungen oder starre Programme. Ich glaube an Veränderung, die mit echter Unterstützung beginnt - und genau dabei begleite ich dich.

Du willst etwas verändern? Ich bin an deiner Seite!

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Expertise, die du spürst

Mein gesamtes Know-How und meine Qualifikationen der vergangenen mehr als 15 Jahre nutze ich für eine professionelle und individuelle Begleitung deiner Ziele.

QUALIFIKATIONEN

  • Bachelor of Arts in Fitnessökonomie

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Ernährungsberater B-Lizenz

  • Zertifizierter Personal Trainer

  • Zertifizierter Trainer für Cardiotraining und Athletiktraining

  • Zertifizierter Trainer für Sportrehabilitation

  • Zertifizierter Functionaltrainer

  • Zertifizierter Mobilitycoach, Faszientrainer und Blackroll Trainer

  • Fasziale Schmerztherapie

  • Kinesiologisches Taping

Hallo, Ich bin Elfie!

Ich bin Elfie, Co-Trainerin und Feel-Good-Managerin in unseren Trainingseinheiten. Während du schwitzt und auch mal an deine Grenzen kommst, sorge ich dafür, dass die Stimmung immer ganz oben bleibt.

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Mein Job? Ganz einfach:

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  • Ich begrüße dich immer mit guter Laune
  • Ich erinnere dich daran, dass Training nicht nur anstrengend ist, sondern auch Spaß machen darf
  • Und wenn du bei der letzten Wiederholung denkst ‚Ich kann nicht mehr‘, bin ich für dich da und motiviere dich

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Ich achte darauf, dass jede Einheit nicht nur fordert, sondern dir auch ein gutes Gefühl gibt!

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Kontakt

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Personal Trainer mit Pudel.